- どうしたらがん保険の達人になれるか？！がん保険の先駆者たちに聞く！
サプリメント・健康・医療の基礎知識〜専門知識まで
- 見逃してませんか？コンタクトレンズのお得なお話。コンタクトレンズについて気になったら今すぐここからアクセス。
夏バテ防止のサプリメント
初めて選択したサプリメントはビタミンCでした。
当時、喫煙の習慣があったのと、冬場に爪の「さかむけ」がひどかったので。
「さかむけ」が治ったので、サプリメントも有効なのかと感心したものでした。
その後、「うこん」をあれこれ試してみました。
酒席に備えたいとか、二日酔いに効くのでないかとか。
コレはあんまり効果を実感することがありませんでした。
とある内科医のコラムにも「うこんで肝臓をケアできると思ってるの？」みたいな記事を読んで納得したしでやめました。
結構、うこんは高価なサプリメントですしね。
いつもサプリメントを選ぶ時にはメディアなどで取り上げられるのを見て「ほう、肌にいいのか」とか「二日酔いにテキメンとな」と覚えておいて、それからドラッグストアなどで見つけたら安価なものから買ってきて服用してみる。ってパターンで試しています。
一定量（一瓶とか）を摂取する間に体感できる効果がなければやめる、明らかな効果を感じたら続けるか適宜の服用をするようにしています。
夏バテ気味の時期に必須アミノ酸の一種の「もろみ酢」を試してみたらハッキリと体感できる効果があったので今でも愛用しています。
近頃良く聞くサプリメントは、WEBならここでチェック。。